여름철 폭염은 체온 상승과 과도한 수분 손실을 유발해 혈액이 끈적해지고 혈전이 생기기 쉬운 환경을 만듭니다. 이는 심근경색, 뇌졸중 같은 심혈관 질환 위험을 높입니다. 특히 코로나19 감염 이력은 그 위험을 62%까지 증가시키며, 예방을 위한 수분 섭취와 생활습관 관리가 반드시 필요합니다. 여름철 심혈관 질환, 코로나19 후유증까지 겹치면? 200자 요약: 여름철 폭염과 코로나19 후유증으로 심혈관 질환 발생 위험이 … 더 읽기
췌장암은 조기 발견이 어려워 생존율이 매우 낮은 암 중 하나입니다. 최근 영국 보건 전문가가 공개한 자료에 따르면, 췌장암의 조기 증상은 3가지로 요약할 수 있습니다: 갑작스럽게 발생한 당뇨병, 이유 없는 복부 통증, 그리고 눈의 흰자에 나타나는 황달입니다. 특히 기존 당뇨병 환자라면 혈당 조절의 이상 유무를 주의 깊게 살펴야 하며, 복부에 통증이 생기고 소화가 잘 되지 않는다면 … 더 읽기
양파가 최근 가격 폭락으로 주목받고 있습니다. 하지만 양파는 단순한 채소 그 이상입니다. 퀘르세틴과 알리신, 크롬 등 다양한 건강 성분이 풍부하여 혈관 건강, 혈당 조절, 혈전 예방에 뛰어난 효능을 발휘합니다. 특히 기름진 음식과 함께 섭취할 경우 콜레스테롤 억제 효과를 극대화할 수 있고, 당뇨 예방 및 숙취 해소에도 도움을 줍니다. 생산량 증가로 인해 양파 소비 촉진이 시급한 … 더 읽기
굶는 다이어트는 요요 현상과 건강 악화를 초래할 수 있어 추천되지 않습니다. 건강하게 뱃살을 빼려면 아침 식사는 필수이며, 단백질이 풍부한 삶은 달걀과 식이섬유가 많은 채소, 칼슘이 풍부한 우유를 포함한 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 특히 중년층은 근육 손실 방지를 위해 단백질 섭취가 필수입니다. 오이, 당근, 배추, 양배추 같은 저열량 채소는 다이어트 중에도 자유롭게 먹을 수 있으며, 포만감 … 더 읽기
노화는 누구도 피할 수 없는 자연스러운 현상이지만, 올바른 식습관과 영양소 섭취로 그 속도를 늦출 수 있습니다. 특히 항산화 식품은 체내 활성산소를 줄이고 세포 노화를 방지하는 데 탁월한 효과를 보이며, 면역력 강화와 피부 개선에도 도움을 줍니다. 본 포스팅에서는 ‘노화 방지에 효과적인 항산화 식품 BEST 10’을 중심으로, 건강한 삶을 유지할 수 있는 슈퍼푸드를 소개하고자 합니다. 각 식품의 … 더 읽기
노인의 연하장애는 단순한 노화 증상이 아닌, 생명을 위협할 수 있는 심각한 문제입니다. 음식물을 제대로 삼키지 못하면 영양 부족, 흡인성 폐렴, 질식 위험까지도 발생할 수 있습니다. 특히 초기에는 소화불량이나 입맛 저하로 오인되기 쉬워 조기 진단과 대응이 매우 중요합니다. 노인의 식사 태도를 관찰하고 작은 변화라도 주의 깊게 살펴야 하며, 연하장애가 의심된다면 전문 의료진의 평가를 받아야 합니다. 노인의 … 더 읽기
RSV 감염은 겨울철 유행하는 호흡기 세포융합 바이러스로, 영유아와 고령층에게 특히 위험합니다. 감염 초기에는 일반 감기와 유사하지만, 진행되면 천명, 호흡곤란, 폐렴 등 중증 증상으로 발전할 수 있습니다. 감염은 주로 비말과 접촉을 통해 전파되며, 유치원이나 병원과 같은 단체 환경에서 빠르게 확산됩니다. 증상 완화 중심의 치료 외에 예방을 위한 위생 수칙 준수가 중요합니다. 특히 고위험군은 예방 접종 또는 … 더 읽기
카바페넴계 항생제에도 반응하지 않는 강력한 내성균, CRE는 감염은 물론 단순 보균만으로도 병원 내 확산 위험이 높아 엄격한 격리조치가 요구됩니다. 하지만 격리 해제 시점과 기준은 병원마다 다소 차이가 있어 환자와 보호자의 혼란이 적지 않습니다. 일반적으로는 2회 이상의 연속된 음성 배양 검사, 감염 부위 재검사, 감염관리팀의 최종 승인 등이 주요 기준으로 작용합니다. 병원별로 검사 횟수, 간격, 해제 … 더 읽기
고령화가 심화되면서 ‘노인의 연하장애’가 중요한 건강 이슈로 떠오르고 있습니다. 이는 단순히 음식을 삼키기 어려운 증상으로 끝나지 않고, 흡인성 폐렴, 영양실조, 탈수 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 질환입니다. 연하장애의 주요 원인은 근육 및 신경 기능 저하, 뇌졸중, 치매 등이며 증상은 음식 삼킴의 어려움, 기침, 체중 감소 등으로 나타납니다. 조기 진단과 연하 재활치료, 식이조절 등 맞춤형 … 더 읽기
MRSA는 메티실린 내성 황색포도상구균으로, 일반 항생제로 치료가 어려운 강력한 병원균입니다. 주로 병원 내 감염으로 알려졌지만, 최근에는 지역사회에서도 쉽게 감염될 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 초기에는 여드름처럼 보일 수 있어 감염 여부를 간과하기 쉽고, 면역력이 약한 사람일수록 위험성이 높습니다. 감염을 예방하려면 철저한 손 씻기, 상처 소독, 개인 위생용품 구분 사용이 중요하며, 증상이 의심되면 즉시 병원을 방문해 … 더 읽기